【HOR-NET】先週は疲労回復できなかった

みなさん、お疲れ様でした。

ここに来て寒い日が続いていおり、インフル第２の波が押し寄せて来ているようですが皆さんいかがお過ごしでしょうか。

さらに、雨の日が続いて、より一層会社に行きたくない気持ちになる人が多いのではないでしょうか。

今週はなんだかハードでした。足が重いというか、ぜんぜん動かないというか。

今回の練習では足が棒のようになって、プルプルしてました。やっぱり、そろそろ年なのかなと。

ただ、言われて気が付きましたが今週は、

20（月）→22日（水）→25日（土）

と週3ペースでバスケやっていたということに。

これはプロ野球の先発投手でもあまりやらないであろう中１日、２日というやつで、疲れが回復してなくてもしょうがないですね。

Bリーグでも週2ですからね。もちろんそんなハードにはやってませんが（笑）

さて、今回の練習は急遽決まったということもあり、土曜日ということもありで、11名（うち女性1名）の参加でした。

前回の28名から一気に減りましたね。いや、減りすぎです。そして3時間。

うーん、土曜日に3時間は必要ないということを痛感しました。

• ランニングシュート/バックシュート/正面からのレイアップ
• オリンピックシュート（二人組でのジャンプシュート）
• １／４面での２：２
• １／２面での３：３（ドリブルなし／あり）
• ３ポイント大会（一人10投）
• ４：４のゲーム（4Qx1）
• ５：５のゲーム（4Qx1、2Qx1）

オリンピックシュートの罰ゲームで久々にサイドキックやりましたが、後から来ますね。今でもケツ筋が筋肉痛です。

サイドキックは定期的にやったほうがいい気がしてきました。

久しぶりに少なかったので、練習充実しすぎでした。ひさびさに３ポイント合戦やりましたね。

来週は、信篤なのでまた人数オオそうですね。

【今後の予定】

4/2（日）11-13 信篤
4/9（日）9-12 南八幡
4/15（土）12-14 南八幡
4/23（日）13-15 南八幡
4/30（日）9-11 信篤

【体育館の場所】
南八幡：南八幡体育館
信篤　：信篤市民体育館
塩浜　：塩浜市民体育館
国府台：国府台市民体育館

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