みなさん、おつかれさまでした。
ここ最近の暑さの中珍しく涼しい日でしたね。なんかちょうどよい感じで、ひできちもいつもより動けていた気がします。
その分余計なことをやりすぎていましたが。。。
ただ、最近の悩みは夏太りですね。腹出てきました。加齢によるものもあるとは思いますが、明らかに
動けなくなっている→消費カロリーの低下→体重の増加→さらに動けなくなる
の負のスパイラルが発動中です。
バスケ中もサボるシーンが多くなっているので、気をつけたいと思います。
筋トレ再開しようかな、というのも何度目でしょうか。
【今回の練習内容】
- ランニングシュート/バックシュート/正面からのレイアップ
- 対面ジャンプシュート
- 3メン
- １／２面での３：３（ドリブルなし／あり）
- ５：５のゲーム（3チームx3セット）
あと、8月最終週は体育館取れてないので、恒例のビアガーデン行きましょう！
【今後の予定】
7/30（日）9-12 南八幡
8/6（日）15-18 南八幡
8/13（日）9-11 南八幡
8/19（土）11-14 南八幡
8/26（土）19時～ビアガーデン@船橋西武屋上
【体育館の場所】
南八幡：南八幡体育館
信篤 ：信篤市民体育館
塩浜 ：塩浜市民体育館
国府台：国府台市民体育館
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