【HOR-NET】珍しく涼しい日

[公開日]

みなさん、おつかれさまでした。

ここ最近の暑さの中珍しく涼しい日でしたね。なんかちょうどよい感じで、ひできちもいつもより動けていた気がします。

その分余計なことをやりすぎていましたが。。。

ただ、最近の悩みは夏太りですね。腹出てきました。加齢によるものもあるとは思いますが、明らかに

動けなくなっている→消費カロリーの低下→体重の増加→さらに動けなくなる

の負のスパイラルが発動中です。

バスケ中もサボるシーンが多くなっているので、気をつけたいと思います。

筋トレ再開しようかな、というのも何度目でしょうか。

 

【今回の練習内容】

  • ランニングシュート/バックシュート/正面からのレイアップ
  • 対面ジャンプシュート
  • 3メン
  • 1/2面での3:3(ドリブルなし/あり)
  • 5:5のゲーム(3チームx3セット)

 

あと、8月最終週は体育館取れてないので、恒例のビアガーデン行きましょう!

【今後の予定】 
7/30(日)9-12 南八幡
8/6(日)15-18 南八幡
8/13(日)9-11 南八幡
8/19(土)11-14 南八幡
8/26(土)19時~ビアガーデン@船橋西武屋上

【体育館の場所】
南八幡:南八幡体育館
信篤 :信篤市民体育館
塩浜 :塩浜市民体育館
国府台:国府台市民体育館

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ひできち

投稿者: ひできち

40歳過ぎた今でも週2回バスケをこなすバスケ好き。 B.LEAGUE開幕により、日本バスケの人気復活に期待しており、自称日本バスケ普及推進委員。 現在、バスケ部所属の二児の父親でもあり、バスケ一家を支えるべく日々奮闘中。

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