【HOR-NET】先週は疲労回復できなかった

[公開日]

みなさん、お疲れ様でした。

ここに来て寒い日が続いていおり、インフル第2の波が押し寄せて来ているようですが皆さんいかがお過ごしでしょうか。

さらに、雨の日が続いて、より一層会社に行きたくない気持ちになる人が多いのではないでしょうか。

今週はなんだかハードでした。足が重いというか、ぜんぜん動かないというか。

今回の練習では足が棒のようになって、プルプルしてました。やっぱり、そろそろ年なのかなと。

ただ、言われて気が付きましたが今週は、

20(月)→22日(水)→25日(土)

と週3ペースでバスケやっていたということに。

これはプロ野球の先発投手でもあまりやらないであろう中1日、2日というやつで、疲れが回復してなくてもしょうがないですね。

Bリーグでも週2ですからね。もちろんそんなハードにはやってませんが(笑)

さて、今回の練習は急遽決まったということもあり、土曜日ということもありで、11(うち女性1名)の参加でした。

前回の28名から一気に減りましたね。いや、減りすぎです。そして3時間。

うーん、土曜日に3時間は必要ないということを痛感しました。

  • ランニングシュート/バックシュート/正面からのレイアップ
  • オリンピックシュート(二人組でのジャンプシュート)
  • 1/4面での2:2
  • 1/2面での3:3(ドリブルなし/あり)
  • 3ポイント大会(一人10投)
  • 4:4のゲーム(4Qx1)
  • 5:5のゲーム(4Qx1、2Qx1)

オリンピックシュートの罰ゲームで久々にサイドキックやりましたが、後から来ますね。今でもケツ筋が筋肉痛です。

サイドキックは定期的にやったほうがいい気がしてきました。

久しぶりに少なかったので、練習充実しすぎでした。ひさびさに3ポイント合戦やりましたね。

来週は、信篤なのでまた人数オオそうですね。

【今後の予定】

4/2(日)11-13 信篤
4/9(日)9-12 南八幡
4/15(土)12-14 南八幡
4/23(日)13-15 南八幡
4/30(日)9-11 信篤

【体育館の場所】
南八幡:南八幡体育館
信篤 :信篤市民体育館
塩浜 :塩浜市民体育館
国府台:国府台市民体育館

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ひできち

投稿者: ひできち

40歳過ぎた今でも週2回バスケをこなすバスケ好き。 B.LEAGUE開幕により、日本バスケの人気復活に期待しており、自称日本バスケ普及推進委員。 現在、バスケ部所属の二児の父親でもあり、バスケ一家を支えるべく日々奮闘中。

「【HOR-NET】先週は疲労回復できなかった」への2件のフィードバック

  1. 初めまして。市川市に住む大橋と申します。
    メンバーの募集はしておりますでしょうか?ぜひ小3の息子と参加したいのですが可能でしょうか?

    1. 大橋さん

      ご連絡いただき、ありがとうございます。
      小3ですか、うちと同じですね。
      是非ご参加ください。
      メールにて連絡させていただきます。

      よろしくお願いいたします。

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