【HOR-NET】熱中しすぎて熱中症寸前でした

[公開日]

みなさん、お疲れ様でした。

今回の練習は、14名(女性2名)と比較的落ち着いた感じでした。ここ最近20人越えが当たり前になっていたので、14人でも少なく感じるという贅沢な感覚になってしまいましたw

それにしても我らがホームコートの体育館の暑さがすごかったです。体育館に一歩踏み入れた瞬間に「モワッ」というか「ムワッ」というかそんな感じで息苦しい圧迫感を感じました。

15時開始という時間も良くなかったんでしょうね。一日中温められた体育館の温度&湿度のピークが来ていたような気がします。

ゲームの合間の休憩では、ほとんどの人が体育館の外に出て涼んでました。外と中の温度差はかなりあったと思います。自分も一瞬くらっとするような時があったので、今思えば、危なかったのかもしれないですね。

とにかく、休憩をいつもより長めにとりつつあんまり頑張りすぎないように頑張りましたw

今回の練習メニューは、

  1. ランニングシュート/バックシュート/正面からのレイアップ
  2. オリンピックシュート(罰ゲームあり)
  3. スリーメンからの3:2
  4. フリースロー対決(賞品あり)
  5. 1/4面での2:2
  6. 1/2面での3:3(ドリブルなし)
  7. 4:4のゲーム
  8. 5:5のゲーム

ちなみに「オリンピクシュート」というのは、二人一組のチームになってパスとシュートを1分間繰り返して決めた本数を争う練習です。シュートした人は、自分でリバウンドに行って、相手にパスを出した後に自分のシュートポジションで待ち構えます。ただし、シュートを外した場合は、リバウンド&パス後、一旦センターラインまで走って戻ってきてからシュートポジションにつきます。シュートは、必ず台形の外側から行います。1回決めれば、1ポイントです。

男女混合の場合には、女性一人につき+2ポイントなどのハンデをあげると良いかと思います。

今回は、るみママが入ったチームがハンデ含めて12ポイントが最高でした(結果的にはハンデなしでも優勝でしたが。。。)。

過去の記録としては、ハンデなしで12ポイントだったと記憶しています。なので5秒に1本決めるという感じですね。

フリースロー対決は、全員で一本ずつフリースローシュートを行って、外れた人から抜けていき最後に残った人が優勝という単純な練習です。今回は優勝賞品としてジュースを賭けて行いました。

結果は、るみママが5本連続成功させて優勝でした。

4:4、5:5のゲーム中も3ポイント(女性は+1なので正確には4ポイント)シュートを連発していたので、今回振り返ってみると、完全にるみママデーでしたねw

さて、8月11日(木・祝)の暑気払いですが参加が確定している人が8名です。まだまだ募集中ですので、ご連絡お待ちしています。

それ以外に二次会(8時半くらいですかね)から参加の人が3名いますので、もし二次会からならという人も大丈夫です。二次会は西船橋駅付近でやろうと思ってます。

久々のHOR-NET飲みですので、みんなで盛り上がりましょう!

【今後の予定】
8/ 7(日)15-17 南八幡
8/11(木祝)暑気払い@船橋西武ビアガーデン(ひとり4、000円:18時開始)
8/14(日)12-14 南八幡
8/21(日)9-11 南八幡
8/27(土)15-17 南八幡

【体育館の場所】
南八幡:南八幡体育館
信篤 :信篤市民体育館
塩浜 :塩浜市民体育館
国府台:国府台市民体育館

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ひできち

投稿者: ひできち

40歳過ぎた今でも週2回バスケをこなすバスケ好き。 B.LEAGUE開幕により、日本バスケの人気復活に期待しており、自称日本バスケ普及推進委員。 現在、バスケ部所属の二児の父親でもあり、バスケ一家を支えるべく日々奮闘中。

“【HOR-NET】熱中しすぎて熱中症寸前でした” への 2 件のフィードバック

  1. お疲れちゃんです。
    オリンピックシュートの優勝率だけ異様に高い副代表です。
    昨日はるみママと組めたので、鬼に金棒でした。

    昨日の体育館は本当に熱中症が怖かったですね。
    皆さん、小まめな水分補給を忘れないよーにしましょう!

    暑気払いは帰省シーズンだからか、少し人数少ないですねぇ。。
    ずっと練習に来れてない人たちにも、久しぶりに会いたいな~。

    腰痛と育児が忙しくて来れない君とか、
    仕事が忙しすぎて人間らしい生活が送れてない君とか、
    ぜひぜひ顔を出してくださいなー。

  2. お疲れ様でした!
    誰と組んでたかなと思ってましたが、副代表でしたか。

    仰る通り、夏場の水分補給はこまめにしましょう。
    そして、決して無理しないことが、大事です。各自の判断で、無理しないように、マイペースで臨みましょう!

    関係ないのですが、ブログ好調です。ついに1日あたりのアクセス人数が、1,000人を超えました〜。
    ページビューだと、2,500くらいです。
    これからも、みなさんに読んでもらえる記事を増やしていきたいとおもいます。

    記事に関して、疑問、質問なんでも気軽にコメントもらえると嬉しいです。

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