みなさま、お疲れ様でした。
今回の練習は、新たな女性の参加者を加えて21名（女性6名）の参加となかなかでした。
先週に比べて少し暖かかったのがよかったのかもしれませんね。
3時間練習だと20名くらいいるとちょうど良い感じな気がしています。
ただ、タイトル通りで最近体が重くて思ったように動けてないのがわかります。
年齢とともに筋力・体力が低下しているということもあると思いますが、週2回やっていたバスケが最近は週1回になったということも大きな原因のような気がしてます。
筋トレやロードワークなどやらないといけないなと思いながらも、次の日の朝起きるのが辛いということを考えてしまってなかなか実行に移せてないです。
あと何年バスケやるのかわからないですが、体力維持の重要性は感じています。
何よりも動けない状態でバスケやっててもつまらないですからね。
ということで、明日から朝走って・筋トレを再開しようかなと。
【練習で使用するビブスの運用について】
・基本的にビブスは１人１枚配っており、練習のときは必ず持参してもらう自己管理としています。
・ビブスを忘れた場合には、500円で貸し出します。
・ビブスを借りた人は持ち帰って洗濯して、次回返していただければ500円を返金します。
・基本的には、初めて来たときにビブスをあげることにしています（次回以降来ないことを明言された場合には回収しますが笑）。
ですので練習時には必ず忘れずに持ってきてください。
【今後の予定】
2/11（日）17-19 南八幡
2/18（日）14-17 南八幡
2/24（土）10-13 南八幡
【体育館の場所】
南八幡：南八幡体育館
信篤 ：信篤市民体育館
塩浜 ：塩浜市民体育館
国府台：国府台市民体育館
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