お疲れ様です。
今回の練習も23名の参加と連日大盛況が続いてます。
11月-1月末まで、南八幡体育館の改修工事のため使えないので、今のうちにという人も多いのかもしれません。
ところで、先週の練習あたりから、膝痛が続いてました。
痛みの場所は右膝下の真ん中あたりなので、おそらく前十字靭帯の損傷かと勝手に思ってました。
階段を降りる時に足をついた際に若干痛い程度で、普段の生活には、ほとんど問題ないのですが、
ジャンプ後の着地や、急激な動きの後に右足を地面についた時に、鈍い感じの痛みが走ります。
直接の原因は、筋トレなのだと思いますが、そんなに激しいことはしていないので、加齢による経年疲労なのかなと。
ということで、昨日の練習前にサポーターを購入して足に巻いて練習してました。
練習開始時は、ちょっとしたジャンプの着地でも痛かったので、今日は無理かなと半分諦めていたのですが、練習後半になってくると嘘のように痛みがなくなってました。
運動してアドレナリンが出ているからなのかなと思ってましたが、次の日になっても痛みはありません。
階段降りても全然痛くないです。
？？？
よくわかりませんが、とりあえずよかったです。
何かの拍子に解消されたのでしょうか笑
そしてまた、何かの拍子にまた痛みが出てくるのかもしれませんが、練習頻度も少なくなるのでちょうど良いリハビリ期間になりそうです。
・基本的にビブスは初回参加していただいたときに１人１枚、配布いたします。その後は、練習のときは必ず持参してもらう自己管理となります。
・ビブスを忘れた場合には、500円で貸し出します。
・借りたビブスは持ち帰って洗濯して、次回返していただければ500円を返金します。
【今後の予定】（11-1月末まで南八幡体育館改修工事のため練習回数が少なくなっています）
10/29（日）19:00-21:00@塩浜
11/26（日）17:00-19:00@信篤
【体育館の場所】
南八幡：南八幡体育館
信篤 ：信篤体育館
塩浜 ：塩浜市民体育館
国府台：国府台市民体育館
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